怎么避免白癜风的外部因素

　　怎么避免白癜风的外部因素。白癜风这种令人头疼的疾病，致病的原因有很多种，不同的致病原因所需要的应对治疗方法也是不同的。如果不查明病因就盲目开始治疗，初期可能会有些**，但随着时间的推移，**会越来越差，甚至会导致白斑继续扩散，使病情加重。只有查明致病原因，对症治疗白癜风才是治疗的比较好办法。那么，怎么避免白癜风的外部因素呢？下面请济南白癜风医院的医生为大家做相关的介绍：

　　首先，大家要知道，白癜风的诱发因素有很多，既有内部因素又有外部因素，其中外部因素是比较容易避免的。那么，怎么避免白癜风的外部因素呢？

　　1、紫外线辐射。众所周知，人体肤色的深浅，黑与白常受季节变化影响。夏天的日晒，游泳后的日光浴，都引起皮肤颜色的加深。日光中含有紫外线，紫外线在人体黑色素代谢过程中，能激发酶的活性，加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌，促进黑色素形成。

　　2、心理状态。情绪的好与坏，给疾病带来不同的结果。白癜风患者多数人情绪低沉，悲观失望，忧心忡忡。还有些人怕病情发展，影响颜面美观，厌世轻生。紧张情绪影响黑色素形成，因为紧张刺激肾上腺素分泌，肾上腺素的合成，同样需要酪氨 酸。酪氨酸大量损耗，必然影响黑色素的合成。

　　3、日常饮食。有关研究证实，人体内缺少铜、锌和铁等微量元素时，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素代谢障碍。因此，白癜风患者体内的某些微量元素不足，导致了黑色素代谢障碍。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸与矿物质的食物，如肉、蛋、猪肝、花生、核桃和黑芝麻等硬果类。

怎么避免白癜风的外部因素（****在线医生）

　　怎么避免白癜风的外部因素。通过济南白癜风医院医生的介绍，相信大家已经对此有所了解。因此患者一定要保持一颗平常心，不要给自己太大的心理压力。保持良好的作息时间，尽量不要熬夜晚睡，保持规律的生活习惯。用平和的心态应变环境的变化。保持心理平衡健康。避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群，则应采取一些**的自我防护措施。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤。防止**的诱发。