如何预防白癜风的发生

　　如何预防白癜风的发生。众所周知，白癜风是一种顽固性的皮肤疾病，不仅会造成皮肤丑化，还会给人的心理造成影响。不仅如此，白癜风的易诊难治，也是一个特点。许多人对此都心有余悸。若是患上了白癜风，那可是十分痛苦的一件事情。那么，如何预防白癜风的发生呢？下面请济南白癜风医院的医生为大家提几点建议：

　　白癜风的病因有很多种，导致患病的原因不同，因此所需要治疗的方法也不同。如果不查明病因就盲**开始治疗，虽然可能会**，但随着时间的推移，**会越来越差，甚至会导致白斑继续扩散。只有查明致病原因，对症治疗白癜风才是治疗的比较好办法。如何预防白癜风？

　　1、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。

　　2、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

　　3、日常饮食。医生说，吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。还要注意铜、锌微量元素的补充。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜、豆、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　4、生活规律。调整饮食，注意休息。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　5、避免接触化学物质。尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　6、减少阳光照射。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

如何预防白癜风的发生（****在线医生）

　　如何预防白癜风的发生。大家一定要保持健康的生活状态，健康规律的生活。提高自身的身体素质。合理的日常饮食。**的预防白癜风发生。