饮食上吃什么可以**预防白癜风呢？

　　我们常说病从口入，白癜风的致病原因很大一部分就与饮食有一定的关系，因此在饮食上如果稍加注意的话，对白癜风的治疗也是很有帮助的，那么饮食上吃什么可以**预防白癜风呢？济南白癜风医院的侯主任告诉您。

　　我院医生表示近些年来白癜风的发病率逐步上升，临床上医生发现患者心理压力过大或经常性的抑郁情绪就可能导致白癜风的产生，所以预防白癜风要从保持良好心态开始，有些食物能够调节人们的心情，自然而然也就成为了预防白癜风的比较佳食物，济南白癜风有的医生为您介绍**预防白癜风的食物：

　　第*、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素，医生指出常吃香蕉可以缓解焦虑不安的心情，从而使人的心情变得缓和。

　　第二、鸡肉：硒是白癜风患者经常缺的东西，而硒的丰富来源就包括鸡肉，同时医生还指出，白癜风患者适当摄入硒，一定程度上会使人的心情更好。

　　第三、南瓜：我们经常吃的南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖。

　　第四、菠菜：根据研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的食材。叶酸是白癜风患者，特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东西，因此患者可以适当吃一些菠菜。

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