白癜风患者吃什么可以预防紫外线

　　众所周知白癜风患者是比较怕紫外线的照射了，因此白癜风患者时刻要做好预防紫外线的工作，那么白癜风患者吃什么可以预防紫外线呢？济南白癜风医院的医生告诉你。

　　我院医生指出白癜风患者预防紫外线可以采取以下几种方法：

　　1.喝绿茶。

　　根据相关研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，因此白癜风患者可以适当饮用些绿茶。

　　四、经常吃豆制品。

　　济南白癜风医院的医生说大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，适当的吃一些豆制品对白癜风的治疗也是很有帮助的。

　　五、经常吃坚果。

　　对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，医生建议白癜风患者可以适当吃一些粗粮，粗粮可以**补充相对的营养，加速肠道消化。

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