白癜风几种经常使用的心理调节法

　　白癜风病因复杂且对白癜风患者危害也是极大的，尤其是白斑对患者外观的影响，济南白癜风医院的医生为您介绍，白癜风几种经常使用的心理调节法。

　　第*，语言调节：语言是影响人情绪和表现强有力的工具。患者可多和亲朋好友抒发自己的情绪，不要把消极的情绪总是放在心理，这样很容易造成抑郁症的发生。

　　第二，**转移注意力：白癜风患者心理治疗可把注意力从消极情绪上转移，比如：多多参加一些有意义的活动，或者是多看看一些可以帮助自己进步的书籍，这样一定程度上就分散了患者的注意力，从而让患者也保持了一个良好的治疗心态。

　　第三，行为转移：白癜风患者可把情绪化为行为的动力，把精力放在学习，工作，科研等上，也可以寻找一种自己喜爱的业余爱好如：绘画，音乐，跳舞等等。以转移自己的注意力，保持自己情绪的平稳发展，这样更利于病情的恢复和治**果的加强。

　　第四，自我调节：患者可自己开展些健康舒缓的体育活动，如太极，瑜伽等，从而达到心灵的舒缓和清晰的 放松，以利于病情的恢复和治**果的加强。

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