白癜风患者如何很好的调节情绪呢？

　　对于白癜风这种顽固的病种而言，除了要在医院接受**的治疗之外，患者自身还要调节好自己的情绪，那么白癜风患者如何很好的调节情绪呢？济南白癜风医院的医生告诉你。

　　我院医生表示白癜风患者调节好心理情绪应做到以下几点：

　　第*： 我院医生表示患者要学会正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一但这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，同时患者还要做到正确的认识自己的病情，积极配合医生的治疗。

　　第二：适当的发泄自己的情绪。今年白癜风医院的医生说患者可多向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑， 甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗 体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　第三：培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能 力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。医生表示患者一定要很好的控制自己的情绪，因为情绪对患者的治疗影响很大的。

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