老年白癜风日常生活注意哪些

发布时间：2012-04-17文章出处：济南白癜风医院 分享到：

　　老年白癜风日常生活注意哪些？这是很多人较为关注的话题，对此济南白癜风医院的医生进行了详细的解答。

　　济南白癜风医院的医生指出，坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退以及萎缩。因此老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，从而以增强体质。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如一直站立不动，这样就会影响气血运行，从而使人体部分组织以及细胞营养失调，从而出现气滞血凝，引发疾病。人到老年，如久视就会伤血耗气，从而产生头晕目眩等症。因此老年人看报或看电视和电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看。

　　同时适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。还要要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季要早卧早起，冬季则早卧晚起。过分安静、无聊、寂寞、孤独的处境，会使老人变得精神不振，丧失生活信心，性情孤僻，从而致使健康状况下降。还有优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。因此老年人应有适当的良性声刺激，从而增进身心健康。

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