青少年白癜风如何预防？

　　
　　白癜风的发病不受年龄的限制，但调查显示，相比之下，青少年是白癜风的高发人群。白癜风易扩散，难治疗，是皮肤科中的疑难，近年来，越来越多的人开始关注白癜风的预防工作。那么，青少年白癜风如何预防？济南白癜风医院的医生做出了以下的介绍。

　　一、加强自身修养，保持平稳的心绪。

　　青少年面临着学业的压力，精神紧张，压力繁重。同时处于生长发育的关键时期，面对生理、心理方面的变化，也会产生压力，长期的压抑、焦虑的负性情绪状态，会有可能此诱发白癜风。青少年在生活中要注意适当的给自己放松情绪，要学会给自己减压，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，或是可以去做些户外运动，转移注意力。

　　二、加强锻炼，增强体质，提高免疫力

　　“拥有一个强健的身体，提高免疫能力，才能远离各种疾病。强身健体”是每一个人都明白的道理。

　　三、养成合理的饮食习惯

　　青少年正处在长身体的阶段，养成良好的饮食习惯，是健康成长的**。所需的各种营养物质大多来自食物，而挑食、偏食、厌食，必然会导致营养素摄入不足，引起营养比例失调。长期偏食就会食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要调整好膳食比例，养成良好的饮食习惯。

　　四、小心皮肤的外伤

　　外伤可使伤处皮肤变白，可能是或机体处于处于高度应激状态，是因局部创伤处的神经纤维受损所致，导致神经内分泌**功能发生紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　五、避免环境及食品污染对身体的损害

　　人口的迅速增长和工业的**发展，对环境造成很大的破坏。为了预防白癜风疾病，青少年应采取一些**的自我防护措施，减少有害物质对机体的损伤。

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