老年白癜风应该怎样的锻炼身体　　

　　白癜风是一种免疫力疾病，在老年人们的免疫力本身就低，很容易得白癜风，在现实中老年白癜风患者不在少数，现在许多老年人都纷纷走出居室，到户外锻炼，增强免疫力，以防白癜风的发生，那么老年白癜风应该怎样的锻炼身体?济南白癜风医院的医生告诉您。

　　一、老年人运动时一定要量力而行、循序渐进、以舒适为宜，不能过于激烈或待久，宜多做散步、广播操等舒缓的活动。对于白癜风患者来说，除了积极治疗以外，还应当做好日常保健积极防御只有如此，才能够争取早日治疗白癜风。

　　二、晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊大，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重，故老年白癜风患者在太阳初升后外出锻炼为宜，外出时可以根据情况添加衣物。

　　三、老年人新陈代谢低，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管意外。切记老年白癜风患者不可空腹运动。

　　四、早晨老年白癜风患者户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪中，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。当感到太热出汗时，运动强度可小些、速度慢些或休息一会儿，千万不可突然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气慢袭，容易使人致病也会使得白癜风进一步加重。

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