老年白癜风患者做运动应注意什么

　　　老年人本来就相对于年轻人来说身体抵抗力较弱，一但患上某种疾病**是需要很长一段时间的，因此老年患者**的提高免疫力和营养才是关键，那么老年白癜风患者做运动应注意什么呢？济南白癜风医院的医生为您解答。

　　我院医生指出老年人白癜风养生，必定是要提高自身免疫力的，而自身免疫力则是靠合理的营养补充和天天运动换来的，那么老年人运动应注意以下几点：

　　1.老年人忌空腹运动。多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担，道理没错，但是在如果在运动前少吃一些是不会影响肠胃的。但是老年白癜风患者却不可空腹运动，因为老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管意外。

　　2.老年人运动时间不宜过早。由于植物在白天会通过光合作用释放氧气，但是在夜间，植物会吸收周围的氧气进行光合作用，而释放的就是二氧化碳。过早运动，空气中的二氧化碳还会充分散尽，老年人在运动是就会吸入过多的二氧化碳，极易引起供养不足。特别是早上湿度大、温度低，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病，肺心病等病情加重，**不利于身体的健康。

　　3.老年人不可做过于激烈的运动。因为老年人身体较弱，剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担，对身体不利。因此，老年人在运动的时候循序渐进，以舒适为宜。适合的运动有，步行、慢跑、跳舞、太极拳、打乒乓球、等。

　　老年人适当的运动可以**的增强免疫力，但是一定要做适合自己的运动，以上就是济南比较**的医院为您介绍的，  老年白癜风患者做运动应注意什么，如果您还有相关白癜风的疑问，请立即****我们的在线医生**，医生亲力为您解除心中的疑问.

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