白癜风生活中的护理常识

　　白癜风生活中的护理常识。患上了白癜风就注定要受到身体和精神上的双重伤害。许多患者因此遭到的痛苦是十分的严重的。不仅影响到了自身的日常生活，甚至有的还因此失去了工作。这对患者的心理无疑是一种沉重的打击。但是广大患者朋友们不能因此就灰心丧气，一定要坚信现在的医疗水平，到****的专科医院进行诊疗。那么，白癜风生活中的护理常识有什么？下面请济南白癜风医院的医生为大家做相关的介绍：

　　对于白癜风这种**让人讨厌的疾病，济南白癜风医院的医生们一直在进行努力的研究，目前已经有了行之**的对策。但这还不够，患者在日常生活中，还要注意很多护理常识，这样才能更好更快的恢复身体健康。

　　1、注意日常饮食。在日常生活中，多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。还要注意铜、锌微量元素的补充。

　　2、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。

　　3、注意生活规律。调整饮食，注意休息。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　4、注意减少辐射。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

白癜风生活中的护理常识（****在线医生）

　　白癜风生活中的护理常识。通过济南白癜风医院医生的介绍，相信大家已经对此有所了解。因此患者一定要适量的运动，养成良好的生活习惯，这样对病情的缓解起到很大的作用。患者应该摆正心态，保持良好的精神状态，积极配合治疗，注意自身免疫力的增强以及日常饮食的规律。尽快走出白癜风的阴影，早日回到正常的工作生活中。